ORGANIZACIÓN

Del Curso:

• Nº de Clases       : 4
• Nº de Alumnos    : (10 por curso)
• Nº de Niveles      : 4
• Nº de Profesores : 4
• Responsable       : Coordinador

De la Clase:

• Trabajo en Seco   : 10’
• Trabajo en Agua   : 50’
• Nº de Alumnos     : 10
• Responsable        : Profesor

ORGANIZACIÓN TÉCNICA DE LOS NIVELES

Test Diagnóstico:

• Entrada al agua
• Hundirse
• Flotación Frente
• Flotación Espalda
• Desliz Frente
• Desliz Espalda
• Pateo Espalda
• Pateo Frente
• Coordinación Brazos – Piernas de frente
• Coordinación Brazos – Piernas de espalda
• Nado Crol
• Nado Espalda

Objetivos por Niveles:

• Nivel 1 : Flotar de frente y espalda
• Nivel 2 : Propulsión con piernas de frente y de espalda
• Nivel 3 : Coordinación piernas - brazos de frente y espalda
• Nivel 4 : Nado de espalda y de frente con respiración (50 mts.)
• Nociones de Pecho

Progresión básica de la enseñanza de los estilos de nado

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Jaime Contreras
Celular: 07-877 0967
jcontreras@clubpromex.com

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